Massage bei Fibromyalgie München

Massage bei Fibromyalgie: Eine heilende, wirksame & unterstützende Methode zu mehr Wohlbefinden

Massagen können bei Fibromyalgie helfen, indem sie die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern.

Viele Menschen mit Fibromyalgie berichten, dass regelmäßige Massagen ihre Muskelverspannungen verringern und die allgemeine Schmerzempfindlichkeit senken.

Massagen können auch dazu beitragen, Stress abzubauen, der häufig mit Fibromyalgie in Verbindung steht.

Sie fördern die Entspannung, lindern Schmerzen, reduzieren Stress und helfen dabei, das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen.

In Kombination mit anderen therapeutischen Ansätzen sind Massagen ein wichtiger Beitrag zur ganzheitlichen Heilung von Fibromyalgie und können den Betroffenen effektiv und nachhaltig helfen, sich signifikant und nachhaltig besser zu fühlen und mehr Lebensqualität zu erhalten.

Wie hilft die Massage bei Fibromyalgie?

Eine Massage kann auf verschiedene Weise bei der Behandlung von Fibromyalgie hilfreich sein.

Hier sind einige der Hauptmechanismen, durch die Massagen bei Fibromyalgie-Symptomen unterstützen können:

• 1. Schmerzlinderung: Massagen können helfen, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen, die oft mit Fibromyalgie einhergehen. Durch die Lockerung von verspannungsgeschädigten Muskeln kann die Schmerzintensität reduziert werden. Die Massage stimuliert die Durchblutung, was dazu beiträgt, dass sich schmerzhafte Stellen schneller regenerieren.
• 2. Verbesserung der Blutzirkulation: Durch die Massage wird die Blutzirkulation gefördert, was zu einer besseren Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen und einer schnelleren Entfernung von Abfallprodukten führt. Dies kann helfen, Entzündungen und Verspannungen zu verringern, die häufig mit Fibromyalgie in Verbindung stehen.
• 3. Stressabbau und Entspannung: Fibromyalgie kann durch Stress verstärkt werden, und viele Betroffene leiden unter Schlafstörungen und allgemeiner Erschöpfung. Massage hilft, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen, was das Stressniveau senkt. Dies fördert eine tiefere Entspannung, hilft, die Muskulatur zu lockern und kann zu besserem Schlaf beitragen.
• 4. Förderung der Endorphin-Produktion: Massagen können die Produktion von Endorphinen anregen, die natürlichen "Wohlfühl"-Chemikalien des Körpers. Diese Endorphine wirken schmerzlindernd und tragen zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.
• 5. Verbesserung der Beweglichkeit: Muskeln und Gelenke, die durch Fibromyalgie schmerzen, können durch regelmäßige Massage flexibler und weniger steif werden. Dies kann die Beweglichkeit und das allgemeine Gefühl der Steifheit verringern, das viele Fibromyalgie-Patienten erleben.
• 6. Emotionale Unterstützung: Viele Menschen mit Fibromyalgie fühlen sich durch die chronischen Schmerzen und die Unsicherheit bezüglich der Krankheit emotional belastet. Die Massage bietet eine Form der körperlichen Berührung, die beruhigend und emotional unterstützend wirken kann. Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und depressive Symptome zu lindern.
• 7. Reduzierung von Muskelverspannungen: Durch das Ansprechen auf verspannte Muskeln und Triggerpunkte kann eine Massage dazu beitragen, dass sich diese Verspannungen lösen. Dies ist besonders wichtig bei Fibromyalgie, da diese Verspannungen oft zu den Schmerzen und der Steifheit beitragen.
• 8. Bessere Körperwahrnehmung: Massagen können auch dazu beitragen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Bewusstsein für Muskelverspannungen oder andere Beschwerden zu schärfen, was es den Betroffenen ermöglicht, besser auf die Signale ihres Körpers zu reagieren.

Massagen bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen mit Fibromyalgie

Sie können dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern, den Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Wichtig ist jedoch, dass die Massage sanft und auf den individuellen Zustand abgestimmt ist, um keine zusätzlichen Schmerzen zu verursachen. Am besten ist es, sich von einem erfahrenen Masseur oder Therapeuten behandeln zu lassen, der mit Fibromyalgie vertraut ist.

Du kannst sehr gerne jederzeit einen Termin für Deine Massage bei Fibromyalgie in München vereinbaren.

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Welche Massagearten sind bei Fibromyalgie besonders hilfreich?

Bei Fibromyalgie ist es wichtig, eine Massageform zu wählen, die sanft ist und den Körper nicht überlastet. Bestimmte Massagearten können besonders hilfreich sein, um die Symptome der Krankheit zu lindern, indem sie Entspannung fördern und die Muskulatur lockern.

Hier sind einige der am besten geeigneten Massagearten für Menschen mit Fibromyalgie:

• 1. Schwedenmassage (klassische Massage): Die Schwedenmassage ist eine sanfte, aber effektive Massageform, die auf langen, gleitenden Strichen basiert. Diese Massage hilft, die Muskulatur zu entspannen, die Blutzirkulation zu verbessern und Spannungen abzubauen. Sie ist besonders geeignet für Menschen mit Fibromyalgie, da sie den Körper nicht überanstrengt und gleichzeitig Schmerzen lindern kann.
• 2. Lymphdrainage: Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, bei der durch leichtes Streichen und Kreisen die Lymphflüssigkeit in den Körperzellen angeregt wird. Diese Technik kann helfen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Bei Fibromyalgie-Patienten kann die Lymphdrainage hilfreich sein, um die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern.
• 3. Tiefengewebsmassage: (Deep Tissue Massage) Obwohl eine tiefengewebsmassage in der Regel intensiver ist, kann sie bei Fibromyalgie nützlich sein, wenn sie sanft und vorsichtig durchgeführt wird. Bei einer Tiefengewebsmassage wird gezielt auf tieferliegende Muskelschichten eingewirkt, um chronische Verspannungen zu lösen. Es ist jedoch wichtig, dass diese Massage in Maßen und nur von einem erfahrenen Therapeuten angewendet wird, um keine zusätzlichen Schmerzen zu verursachen.
• 4. Triggerpunkttherapie: Die Triggerpunktmassage konzentriert sich auf die Behandlung von Triggerpunkten – schmerzhaften Knoten in den Muskeln, die oft mit Fibromyalgie assoziiert sind. Diese Punkte werden durch gezielten Druck behandelt, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Für viele Fibromyalgie-Patienten kann diese Methode sehr hilfreich sein, wenn sie mit sanftem Druck durchgeführt wird.
• 5. Craniosacrale Therapie: Diese sanfte Technik konzentriert sich auf die Bewegung des Liquors (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit) und nutzt sanften Druck auf den Kopf, Nacken und die Wirbelsäule. Sie fördert die Entspannung, lindert Schmerzen und unterstützt den Heilungsprozess des Körpers. Viele Menschen mit Fibromyalgie berichten, dass diese Methode besonders beruhigend und schmerzlindernd wirkt.
• 6. Hot Stone Massage (Massage mit heißen Steinen) Die Hot-Stone-Massage kombiniert Massage mit der Verwendung von warmen Steinen, die auf bestimmte Körperstellen gelegt werden, um Muskelverspannungen zu lösen und die Blutzirkulation zu verbessern. Diese Massage kann bei Fibromyalgie sehr wohltuend sein, da die Wärme hilft, Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu entspannen.
• 7. Reflexzonenmassage: Die Reflexzonenmassage basiert auf der Theorie, dass bestimmte Punkte an den Füßen, Händen oder Ohren mit verschiedenen Organen und Körperteilen verbunden sind. Diese Massage kann bei Fibromyalgie unterstützend wirken, da sie helfen kann, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern.
• 8. Aromatherapie-Massage: Bei dieser Massage wird ätherisches Öl verwendet, das in die Haut einmassiert wird. Ätherische Öle wie Lavendel, Pfefferminze und Kamille haben beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Aromatherapie kann zusätzlich zur Massage helfen, die Stimmung zu heben und Stress abzubauen.
• 9. Bindegewebsmassage: Diese Massageart konzentriert sich auf die Bindegewebsschichten unter der Haut. Sie kann helfen, Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, was besonders bei Menschen mit Fibromyalgie hilfreich sein kann, da sie häufig unter einer Verhärtung des Gewebes leiden. Diese Methode wird normalerweise sanft angewendet, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten.

Für Menschen mit Fibromyalgie sind sanfte, entspannende Massagearten am besten geeignet.

Wichtig ist, dass der Therapeut auf die individuellen Bedürfnisse eingeht und darauf achtet, dass die Massage nicht zu intensiv ist, um keine zusätzlichen Schmerzen zu verursachen.

Sanfte Techniken wie Schwedenmassage, Lymphdrainage, Triggerpunktbehandlung und Aromatherapie-Massage können bei der Schmerzlinderung und der Förderung der Entspannung sehr hilfreich sein.

Wenn du mit Fibromyalgie zu tun hast, ist es ratsam, mit einem erfahrenen Therapeuten zu sprechen, um herauszufinden, welche Technik für dich am besten geeignet ist.

Preise für unsere Massagen bei Fibromyalgie in München:

Für unsere Massagen bei Fibromyalgie in München gelten diese Preise:

• 30 Minuten Massage bei Fibromyalgie: 44,00 Euro
• 45 Minuten Massage bei Fibromyalgie: 54,00 Euro
• 60 Minuten Massage bei Fibromyalgie: 69,00 Euro
• 90 Minuten Massage bei Fibromyalgie: 99,00 Euro
• 120 Minuten Massage bei Fibromyalgie: 129,00 Euro

* Die Preise beziehen sich jeweils auf den Zeitraum von der Begrüßung bis zur Verabschiedung - zuzüglich eventueller Anfahrt in München & Umgebung bei einer mobilen Massage.
* Bei der ersten Terminvergabe wird eine Anzahlung in Höhe der Hälfte der Behandlungskosten erhoben – Sofortüberweisung oder Paypal ist möglich – keine Kreditkarten.
* Stornokonditionen: Die vereinbarte Zeit wird ausschließlich für Dich reserviert. Wir bitten Dich, Deinen Termin einzuhalten, und diesen, falls erforderlich, frühzeitig und spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Sollte Deine Absage zu kurzfristig erfolgen, erlauben wir uns eine Ausfallgebühr über die Hälfte der Behandlungskosten zu berechnen.

Diese Massagen haben wir ausser der Massage bei Fibromyalgie in München & Umgebung noch für Dich im Angebot:

• Sportmassage & Triggerpunktmassage
• Faszienmassage
• Rebalancing Massage
• Ayurvedische Abhyanga Massage
• Cuppingmassage & Schröpfmassage
• Lomi Lomi Nui Massage
• Hot Stone Massage
• Fußrelexzonen Massage
• Schwangerschaftsmassage & Wochenbettmassage
• Manuelle Lymphdrainage
• Brasilianische Lymphdrainage
• CBD und Cannabis Massage
• Thaimassage
• Kobido Massage & Bio Fasziale Gesichtsmassage

Bewertungen unserer Massagen bei einem Trauma & bei Fibromyalgie von unseren Kunden